SHORT ANSWER
Q. Golf Assessment에서는 무엇을 확인할까?
핵심 답변
PAUSE LAB Golf Assessment는 Moti Physio 체형 분석, 직접적인 신체기능·움직임 평가, 스마트폰 스윙 촬영과 헤드스피드·비거리 확인을 연결해 필요한 트레이닝 방향을 정하는 과정입니다.
BODY · 체형과 신체 정렬을 확인합니다
Moti Physio를 신규 회원의 체형과 자세를 이해하기 위한 Assessment Tool로 활용합니다. 체형을 정상과 비정상으로 단순 분류하거나 의학적으로 진단하는 과정은 아닙니다.
도구에서 확인한 정보는 직접적인 움직임 관찰과 함께 해석하고 트레이닝 방향을 결정하는 자료로 사용합니다.
MOVEMENT · 신체 기능과 움직임을 관찰합니다
관절 가동범위, 흉추 회전과 고관절 움직임, 상·하체 분리, 안정성, 밸런스, 회전과 체중이동에 필요한 신체 사용을 직접 확인합니다.
- Mobility
- Stability
- Upper / Lower Separation
- Rotation
- Balance
- Weight Shift
SWING & PERFORMANCE · 실제 골프 동작과 결과를 확인합니다
스마트폰으로 실제 스윙을 촬영해 현재 골퍼가 몸을 어떻게 사용하는지 관찰합니다. 작은 측정 장비로 현재 헤드스피드와 비거리를 확인해 움직임과 퍼포먼스 결과를 함께 살펴봅니다.
스윙 모양, 클럽 패스나 페이스를 교정하기 위한 골프레슨은 아닙니다. 신체 기능이 실제 골프 동작에서 어떻게 나타나는지 이해하기 위한 과정입니다.
BODY × SWING · 정보를 연결해 트레이닝 방향을 정합니다
회전이 작게 보이더라도 체형적 특성, 관절 가동범위, 움직임 인지, 안정성, 힘이나 움직임 전략처럼 서로 다른 제한 요소가 있을 수 있습니다. 몸에서 확인한 정보와 실제 스윙 영상을 함께 비교해 Body Mechanics, Golf Performance Training과 Conditioning의 우선순위를 정합니다.
트레이닝 과정에서는 스마트폰 영상 등을 활용해 움직임과 스윙의 Before & After를 비교하고 다음 방향을 조정할 수 있습니다. 변화의 정도나 기간을 보장하지 않으며 실제 공개 동의가 없는 결과를 사례로 사용하지 않습니다.
TRAINING TOOL · 평가 이후 필요한 도구를 선택합니다
Ronfic Mini Plus는 근력·파워나 헤드스피드를 정식 측정하는 핵심 Assessment 장비가 아닙니다. 평가 결과에 따라 필요한 움직임과 저항 운동, Golf Performance Training을 진행하기 위한 Training Tool로 활용할 수 있습니다.
FAQ
자주 묻는 질문
- Golf Assessment는 골프레슨과 어떻게 다른가요?
- 골프레슨은 스윙 기술과 클럽 사용을 다룹니다. PAUSE LAB Golf Assessment는 그 움직임을 수행하는 신체 조건과 실제 스윙에서 몸을 사용하는 방식을 확인합니다.
- 스윙 영상으로 무엇을 확인하나요?
- 스윙의 모양을 교정하기보다 회전, 상·하체 분리, 체중이동, 밸런스와 움직임 순서가 실제 골프 동작에서 어떻게 나타나는지 관찰합니다.
- 평가 후 모든 프로그램을 받아야 하나요?
- 아닙니다. 평가 결과와 목표에 따라 Body Mechanics, Golf Performance Training과 Conditioning 중 필요한 요소와 순서를 개인에 맞게 구성합니다.
PAUSE LAB APPROACH
정보를 개인의 움직임에 바로 대입하지 않습니다.
같은 골프 고민도 체형과 관절 기능, 운동 경험에 따라 원인이 다를 수 있습니다. PAUSE LAB은 신체평가와 스윙 움직임 분석을 통해 현재 움직임을 확인하고 필요한 접근을 정리합니다.
Golf Assessment 보기CONTENT BASIS
PAUSE LAB의 평가·코칭 프레임워크를 기준으로 작성했습니다.
이 글은 특정 체형이나 움직임을 모든 골퍼에게 동일하게 적용하는 과학 법칙이 아닙니다. 현장에서 체형, 신체 기능과 실제 스윙을 함께 관찰할 때 확인하는 요소와 코칭 기준을 설명합니다.
