Passive Stretching
혼자 확보하기 어려운 움직임과 가동범위를 전문가의 도움으로 관리합니다.
STRETCHING & CONDITIONING
움직임이 편해지면, 운동도 일상도 달라집니다.
개인의 신체 상태와 움직임을 확인하고 패시브 스트레칭과 필요한 운동을 통해 가동범위와 신체 컨디션을 관리합니다.
WHO IT IS FOR
골퍼만을 위한 서비스가 아닙니다.
골프를 비롯한 다양한 스포츠를 즐기는 사람, 반복적인 운동으로 신체 피로가 누적된 사람, 특정 움직임에서 불편함이나 제한을 느끼는 사람을 위한 컨디셔닝 영역입니다.
운동을 다시 시작하거나 의료적 치료 이후 단계적인 운동 복귀가 필요한 경우에도 현재 상태를 확인하고 가능한 움직임부터 구성합니다.
SUITABLE FOR
이런 분들에게 적합합니다.
질환을 진단하거나 치료하는 서비스가 아니라 현재 움직임과 신체 컨디션을 확인하고 관리하는 과정입니다.
- 01운동 후 몸이 자주 뻣뻣하게 느껴지는 분
- 02혼자 스트레칭을 해도 움직임이 잘 편해지지 않는 분
- 03스포츠 활동 후 특정 부위에 반복적으로 피로가 쌓이는 분
- 04움직임의 제한으로 운동이 불편한 분
- 05의료적 치료 이후 다시 운동을 시작해야 하는 분
- 06현재 몸 상태를 확인한 뒤 운동을 시작하고 싶은 분
SERVICES
움직임과 목적에 맞는 컨디셔닝
혼자 하는 스트레칭만 반복하지 않고 현재 가동범위와 움직임, 운동 경험을 확인해 필요한 방법을 선택합니다.
Sports Conditioning
골프를 비롯한 다양한 스포츠 활동 전후의 신체 상태와 운동량을 살펴봅니다.
Movement Care
특정 움직임에서 반복되는 불편감이나 제한을 확인하고 필요한 움직임과 운동을 제공합니다.
Return to Exercise
의료적 치료 이후 또는 운동을 다시 시작하는 과정에서 현재 상태에 맞는 단계적인 움직임을 지원합니다.
CONDITIONING FLOW
현재 상태를 확인하고 더 나은 움직임으로 연결합니다.
01Body Condition
02Movement Check
03Passive Stretching
04Movement Exercise
05Better Movement
GENERAL CONDITIONING
스포츠와 일상을 위한 움직임 관리
가동범위, 움직임 제한과 운동 경험을 확인해 패시브 스트레칭과 필요한 운동을 구성합니다.
GOLF CONDITIONING
골프 연습과 라운드 전후의 컨디션 관리
골프에 필요한 가동범위와 반복적인 스윙에서 쌓이는 피로를 확인하고 준비와 회복 목적을 나누어 관리합니다.
Golf Conditioning 프로그램SCOPE & GUIDANCE
움직임과 신체 컨디션 관리에 집중합니다.
PAUSE LAB은 의료기관이 아니며 질환을 진단하거나 치료하지 않습니다. 지속되거나 심한 통증, 외상 이후 증상 또는 의학적 평가가 필요한 경우 의료 전문가의 평가가 우선될 수 있습니다.
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ASSESSMENT & CONTACT
현재 움직임과 컨디션에서 시작합니다.
운동 목적과 불편함이 나타나는 움직임, 현재 운동 경험을 확인한 뒤 적합한 시작점을 안내합니다.